Для косметических целей огромное значение имеют различные ванны. Особенно полезны ванны из лекарственных трав. Они укрепляют нервную систему, успокаивают и очищают кожу, придают ей эластичность и свежесть. В состав травяных ванн наиболее часто входят: листья двудомной крапивы и березы, цветки липы, аптечной ромашки, трава зверобоя, полевого хвоща, череды, кора дуба.
Виды ванн
- Ванна с почками березы. На 1 литр кипятка берут 250 граммов почек березы и настаивают в течении 1 суток. Настой добавляют в ванну из расчета 2 чайных ложки на 1 литр воды. Эту ванну рекомендуют для снятия усталости, поднятия тонуса организма, устранения воспалительных процессов, разглаживания и увлажнения кожи.
- Ванна из двудомной крапивы. На 1 литр воды берут 250 грамм измельченной сухой крапивы и кипятят 20 минут. В ванну добавляют ¼ стакана процеженного отвара. Продолжительность принятия ванны – 20 минут. Эту процедуру рекомендуют для снятия усталости и воспалительных процессов кожи, поднятия общего тонуса организма.
- Ванна из цветков аптечной ромашки и льняного семени. В ванну добавляют по 100 граммов настоя аптечной ромашки и льняного семени и принимают в течение 15 минут. Такую ванну рекомендуют при слишком сухой коже.
- Ванна из цветков липы. На 2 литра холодной воды берут 100 грамм цветков липы и настаивают 10 минут. Потом кипятят в течение 5 минут и настаивают еще 10 минут. Процеживают и добавляют в ванну, которую принимают в течение 20 минут один раз в неделю. Эта процедура успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице.
- Ванна их полевого хвоща. На 4 литра холодной воды берут килограмм измельченного хвоща, оставляют на 10 минут. После кипятят 5 минут. Затем отвар настаивают в течение 10 минут. Полученный настой добавляют в ванну, которую принимают один раз в неделю до 1,5 часа до сна в течение 30 минут. Ванну рекомендуют для дряблой и увядающей кожи.
- Ванна из череды. На 4 литра воды берут килограмм череды, через 12 минут кипятят в течение 15 минут и потом настаивают еще 10 минут. Настой добавляют в ванну. Длительность процедуры 30 минут, периодичность – 4 раза в неделю перед сном. Рекомендуется при бессоннице.
- Ванна из дубовой коры. На 4 литра воды берут 500 грамм дубовой коры, кипятят около 30 минут. Процеженный отвар добавляют в ванну. Процедура помогает при потливости.
- Ванна из зверобоя. Настой зверобоя добавляют в ванну, которую принимают в течение 20 минут. Такая ванна помогает при переутомлении, укрепляет нервную систему и благотворно влияет на вялую кожу.