
Для снятия усталости и улучшения кровообращения ног рекомендуют делать ванночки из настоев трав лекарственных.
Вот рецепты некоторых из них:
- настой из цветков черной бузины;
- настой из листьев зверобоя и крапивы. На 1 л кипятка берут по 3 ст.л. крапивы и зверобоя. Продолжительность ванночки – 15 минут;
- настой из семян льна. На 1 л горячей воды берут 2 ст.л. льняного семени. При ежедневном применении очищает кожу ног;
- настой из листьев перечной мяты. На 1 л крутого кипятка берут 100 г сухой мяты. Продолжительность процедуры – около 20 минут;
- настой из листьев календулы, рябины и полыни. На 200 мл воды берут по 1 ст.л. полыни, рябины и календулы, настаивают, настой добавляют в ванночку для ног из расчета 1 ст.л. настоя на 1 л воды. Настой снимает отечность и боль в ногах;
- настой из аптечной ромашки. На 1 л кипятка берут 2 ст.л. аптечной ромашки;
- настой из хвои, семян льна и ромашки аптечной. На 1 л горячей воды берут по 2 ст.л. хвои, льняного семени и ромашки, 1 ст.л. морской соли. Длительность ванночки – 20 минут;
- настой из полевого хвоща. На 1 л кипятка берут 2 ст.л. хвоща. Процедуру проводят в течение 20 минут.